怎样让退变得粗些？我是女生，很瘦，我想让腿稍微粗一点，因为腿太细了，穿衣服不好看。
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经常体育锻炼，比如跑步，单腿跳、这样可以增加腿部的肌肉，从而推就会变粗喽
可以给我分么？谢谢了
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坚持跑步可以让肌肉逐渐变发达，运动完了以后吃高蛋白食物也会促进肌肉生成，似乎你的体质是长不胖的，那运动的方法比较适合，只不过时间要久一点
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当时我的腿也很细，但是后来爱上了跑步，在运动中腿型也越来越好了，你不妨一试哦不过千万不要运动过量了，不然你又要瘦腿了（肌肉太发达~汗）
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腿太细确不怎么好。看了没欲望，不够性感。太
粗也不好。锻炼的话搞不好会出现见状的肌肉。
那就难看了（而且现在有多少人能坚持锻炼
啊）。还是吃多点。然后适当锻炼腹部，防止有
赘肉。让脂肪都沉积到臀部和腿上，保证男生一
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粗也不好。锻炼的话搞不好会出现见状的肌肉。
那就难看了（而且现在有多少人能坚持锻炼
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游泳不错~~腿部线条会比较好~~而且比较结实~~
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