5个回答
展开全部
什么时候减肥最好？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
拉伸运动啦 可以不用很累就达到减肥的目的
只是效果不会很快显现出来 通常一个月以上吧
这样可以让身体看起来更加紧致 而且比较少会造成运动损伤
所以如果可以忍受的话，练瑜珈是不错的选择
不练的话就去书店看那些有关的书
copy下一些自己认为能做到且可以坚持比较久的动作
呵呵 关键是几乎不要花什么钱就可以了
哦拉伸的时间要控制在30—40分钟
短了没有效果 长了可能会把一些软组织拉痛
只是效果不会很快显现出来 通常一个月以上吧
这样可以让身体看起来更加紧致 而且比较少会造成运动损伤
所以如果可以忍受的话，练瑜珈是不错的选择
不练的话就去书店看那些有关的书
copy下一些自己认为能做到且可以坚持比较久的动作
呵呵 关键是几乎不要花什么钱就可以了
哦拉伸的时间要控制在30—40分钟
短了没有效果 长了可能会把一些软组织拉痛
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不妨试一下这套高效燃脂的hiit训练计划，一共四个动作，每个做四到五组，坚持下去一定能瘦下来。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
