Question

中考早餐吃什么最好

Answer 1

中考早餐吃牛奶、鸡蛋、奶酪、橙子、油条最好。

1、牛奶。考试的时候可以喝上一杯牛奶。因为牛奶当中富含非常丰富的蛋白质。而我们的脑细胞的组成最重要的一种物质就是蛋白质。在考试中更多的脑容量去思考试题，牛奶还可以补充我们的营养，补充体力。

2、鸡蛋。鸡蛋营养丰富，蛋白质和卵磷脂可以很好的补充我们所需要的营养，同时鸡蛋也是有饱腹的作用的，吃了之后不会觉得饿了。因此在考试当天早上吃一个鸡蛋还是不错的。

3、奶酪。奶酪的热量很高，所以可以很好的补充能量。因此我们在早餐的时搏缓雀候可以吃一小块奶酪来补充能量。

4、橙哪桐子。早餐要吃一些水果。而橙子酸酸甜甜口感非常好，同时它里面含有非常多的维生素C，可以很好的帮助我们补充维生素。

5、油条。油条是面食，比较容易消化。同时考试当天将油条和鸡蛋凑在一起就是一个100分的意思，也是一基早种祝福。