Question

昨天晚上睡得不好，今天早晨醒来的时候晕得不行，又有点想吐的感觉，这到底是什么回事？

Answer 1

我最近也有这个情况。早上起床的时候建议你不要马上就站起来，这样大脑会来不及供血，就出现头晕的问题了，你可以先坐起来，扭动两下身子，感觉自己有精神了再站起来。你是不是有肠道病或者胃病呢？在睡觉前最好不要吃东西，不消化，早上起来就有想吐的感觉。睡不好可以做适量的运动，累了自然睡的香了。平时多吃些水果，最主要的还是多运动。