Question

发质不好掉头发怎么办？

我24岁 旋的地方头发比较稀了现在 原来不，父母也没有秃顶的状况 发质也没有以前好了 非常容易断 比较软 用手一抓最少两根 有时候一熬夜 或是吃辣的 旋的地方就会有痒的感觉 刚洗过头以后 就有头皮 我用的是霸王洗发露，请问有何见解？

Answer 1

般秋冬季节由于气候影响，人很容易掉头发，正常来说每天掉100来根头发都是属于正常的生理代谢范围之内。

你可以在用霸王防脱之类的专门洗发水之外，结合饮食上来做调整，比如多吃一些核桃、花生这类坚果，多吃一些黑豆这类的黑五类食品都对头发营养有好处。

另外，秋冬多煲一些老火汤喝，如玉米胡萝卜排骨汤、乌鸡汤等等，对身体机能、新陈代谢的调整很有好处的。

注意：不要频繁的调换洗发水用，很容易让头皮不适应，用霸王就坚持用霸王，用潘婷就用潘婷，不要每天都换着用，不好。

希望你早点调整过来，掉头发确实很烦恼。

食物防止法有：

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能
增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

Answer 2

用啤酒的8/1用于头发并按摩发根15分钟
在冲洗干净即可，可以防止脱发 。如果头发容易油或者很容易掉头皮屑的话建议不要买太好或不适合自己的洗发水，
还要适当改善自己不良的生活习惯注意饮食，特别是睡眠。不要把平时的生物钟打乱了还要注意身体各方面健康。身体健康身体好了自己对各个方面都有好处的 。

Answer 3

LZ是做头发后发质差，还是本身一地就发质差呢，头质差是因为头发的营养不够，头发才易断易掉发质毛燥的，这是你的头皮毛囊受损不健康了，注意保养一下头皮，不要熬夜，温
全的头皮青春
养
生液你可
以看
下

Answer 4

生活饮食要注意，营养要跟上，你可以百渡嗖索“ 曚洛新狼薄客 ”里面有一博文，写的是一个女孩的治掉发的经历。看看这篇文章，应该对你有帮助。。。