怎么喂奶乳房不会下垂
对于胸部比较丰满的MM,不喂母乳又对不起宝宝,喂了吧,又对不起自己,会下垂的很厉害呢,后半生怎么办呢?有没有好的办法,可以避免呢?...
对于胸部比较丰满的MM,不喂母乳又对不起宝宝,喂了吧,又对不起自己,会下垂的很厉害呢,后半生怎么办呢?
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6个回答
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女人最害怕的事情就是乳房下垂或者向外扩张。岁月是使乳房下垂或扩张的主要原因,那么怎样可以抵抗岁月对乳房的侵袭呢?你不妨试试按摩的方法。下面的几种方法,可能不会马上见效,但如果坚持去做,效果还是不错的。
方法一
这个方法适合夜晚沐浴过后,自己在床上使用,可以防止乳房下垂及
扩张。
(1)沐浴后,在全身涂上滋润霜。心里想着高兴的事,保持微笑的动作,张大嘴巴9重复20次。这一步主要是为了强化颈部肌肉。
(2)双手轮番拖住左乳,往上提升,重复⒛次。
(3)双手轮番拖住右乳,往上提升,重复on次。
(4)按摩胸部上方到颈项的部位,按摩5分钟。
方法二
这个方法可以充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
(1)双手五指张开,圈住左乳周围组织,稍微用力往中间挤压,停留3分钟。
(2)双手五指张开,圈住右乳周围组织,稍微用力往中间挤压,停留3分钟。
(3)双手张开,分别由乳沟处往下按压,一直沿乳房外围,绕乳房1周。按摩3分钟。
方法三
这个方法可以有效预防乳房下垂,并能促进胸部的血液循环,起到预防乳房疾病的作用。
(1)从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
(2)从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
(3)两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
方法四
(l)右手五指伸开,用掌面从左锁骨下,向下用均匀而柔和的力量,推到乳房的根部,再向上推,返回左锁骨下。先做3个往返。
(2)换左手,用同样的方法按摩右侧的乳房。
(3)右手五指张开,用掌面从胸骨处向左推左侧的乳房,一直推到腋下,然后再返回胸骨处。做3个往返。
(4)换左手,用同样的方法按摩右侧的乳房。
如果是在哺乳期,建议最好不要吃药,或用一些化妆品类的,那些效果都不是特别好,而且对身体还有害。
多吃猪蹄子,猪皮。
给你介绍一个我亲身经历的方法,很有效啊
用红枣,牛奶,木瓜,花生,炖的浓一些。每天睡前和一大碗。
洗澡的时候用浴头画圈充乳晕周围.
睡前用手由下至上按摩乳房
方法一
这个方法适合夜晚沐浴过后,自己在床上使用,可以防止乳房下垂及
扩张。
(1)沐浴后,在全身涂上滋润霜。心里想着高兴的事,保持微笑的动作,张大嘴巴9重复20次。这一步主要是为了强化颈部肌肉。
(2)双手轮番拖住左乳,往上提升,重复⒛次。
(3)双手轮番拖住右乳,往上提升,重复on次。
(4)按摩胸部上方到颈项的部位,按摩5分钟。
方法二
这个方法可以充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
(1)双手五指张开,圈住左乳周围组织,稍微用力往中间挤压,停留3分钟。
(2)双手五指张开,圈住右乳周围组织,稍微用力往中间挤压,停留3分钟。
(3)双手张开,分别由乳沟处往下按压,一直沿乳房外围,绕乳房1周。按摩3分钟。
方法三
这个方法可以有效预防乳房下垂,并能促进胸部的血液循环,起到预防乳房疾病的作用。
(1)从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
(2)从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
(3)两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
方法四
(l)右手五指伸开,用掌面从左锁骨下,向下用均匀而柔和的力量,推到乳房的根部,再向上推,返回左锁骨下。先做3个往返。
(2)换左手,用同样的方法按摩右侧的乳房。
(3)右手五指张开,用掌面从胸骨处向左推左侧的乳房,一直推到腋下,然后再返回胸骨处。做3个往返。
(4)换左手,用同样的方法按摩右侧的乳房。
如果是在哺乳期,建议最好不要吃药,或用一些化妆品类的,那些效果都不是特别好,而且对身体还有害。
多吃猪蹄子,猪皮。
给你介绍一个我亲身经历的方法,很有效啊
用红枣,牛奶,木瓜,花生,炖的浓一些。每天睡前和一大碗。
洗澡的时候用浴头画圈充乳晕周围.
睡前用手由下至上按摩乳房
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乳房下垂,失去弹性可以说是每个产妇最不愿触及的“噩梦”。如何让乳房恢复原状、保持健康?听听北京积水潭医院妇产科主任李少芬怎么说。
第一,在产后应尽早给孩子哺乳。即使产后暂时还没有乳汁,也应让宝宝吮吸一下乳头,以起到刺激作用,让乳房早点产奶。
第二,喂奶前要洗手,然后轻轻地按摩乳房,以刺激泌乳反射。喂奶时,要先用清洁的温水将乳头洗干净,再用毛巾擦干。别用洗液、肥皂、酒精擦洗,以避免化学物质附在乳头上。喂完奶后,最好用手挤出一滴奶,擦在乳头周围,以保护乳头。
第三,由于乳头的皮肤黏膜很娇嫩,一定要保证孩子吮吸时的正确姿势。不要让宝宝只把乳头含在嘴里,而要含住乳头和大部分乳晕。只含乳头,容易使宝宝因吸不到奶拉扯乳头,将乳头弄伤。
第四,为避免乳房下垂,可用纯棉胸罩将乳房托起,胸罩的尺寸比平时稍大。也可以选择一种专为哺乳设计的胸罩,能在前面解开,对预防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤积或因某些原因暂时不能喂奶时,应及时把乳房内的奶挤出。
第五,乳头如果出现凹陷,在孕期就应该及时纠正。可用双手手指在乳房皮肤周围做“十”字形牵拉,以使乳头从凹陷处弹出。
第六,如果乳头有破损,可在乳头上涂抹一点甘油或红霉素眼药膏;如破损较严重,涂抹后还不见效,就应及时到专科医院就诊。
第一,在产后应尽早给孩子哺乳。即使产后暂时还没有乳汁,也应让宝宝吮吸一下乳头,以起到刺激作用,让乳房早点产奶。
第二,喂奶前要洗手,然后轻轻地按摩乳房,以刺激泌乳反射。喂奶时,要先用清洁的温水将乳头洗干净,再用毛巾擦干。别用洗液、肥皂、酒精擦洗,以避免化学物质附在乳头上。喂完奶后,最好用手挤出一滴奶,擦在乳头周围,以保护乳头。
第三,由于乳头的皮肤黏膜很娇嫩,一定要保证孩子吮吸时的正确姿势。不要让宝宝只把乳头含在嘴里,而要含住乳头和大部分乳晕。只含乳头,容易使宝宝因吸不到奶拉扯乳头,将乳头弄伤。
第四,为避免乳房下垂,可用纯棉胸罩将乳房托起,胸罩的尺寸比平时稍大。也可以选择一种专为哺乳设计的胸罩,能在前面解开,对预防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤积或因某些原因暂时不能喂奶时,应及时把乳房内的奶挤出。
第五,乳头如果出现凹陷,在孕期就应该及时纠正。可用双手手指在乳房皮肤周围做“十”字形牵拉,以使乳头从凹陷处弹出。
第六,如果乳头有破损,可在乳头上涂抹一点甘油或红霉素眼药膏;如破损较严重,涂抹后还不见效,就应及时到专科医院就诊。
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喂母乳吧,现在可以把乳房重新挺起的方法多着呢,如电视上摩力挺这些据说都有效,待产的时候可以咨询一下医生
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