Question

睡觉时经常性突然感觉全身不能动弹，呼吸困难，但是意识清醒，是为什么？

高三的时候有这个情况的 现在大二了 必须挣扎才能醒来 挣扎醒来后时非常困 但是如果继续睡又肯定会（100%）陷入这个状态 必须坐起来 或者下床喝水 走动一段时间后才有可能正常睡着（只是有可能，有时候甚至两三个小时不能入睡。挣扎也很耗精神和体力，实在不堪忍受）

有时候早上有课 但因为前一天晚上休息不好也会睡着。。 奇怪的是 一般一二节课可以正常睡着。。 如果三四节课继续睡一般就又会陷入这个状态 很是烦躁

希望真正的对这方面有了解的朋友可以指点一下我 感激不尽

补充一下问题吧

有一点很奇怪 我有时候去网吧通宵，早晨回去睡觉，从没出现过这种状态。
不是偶尔的一次 是大概两天会有一天碰到的概率 甚至更高 已经三年了
我不要2楼那种复制一长串的来 对我没有任何帮助 网上关于这类的我看了很多了
“睡瘫症??... 确实感觉只要睡着就没什么问题。。 问题在于睡不了。。

Answer 1

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

Answer 2

这就是传说中的“鬼压身”，学名梦魇
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
对策：
主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
最好看看心理医生.

Answer 3

你好！可能属于“睡瘫症”。可以在网上查阅相关信息。

睡瘫症发病原因和机制迄今尚未完全阐明，因为发作后没有明显的后遗效应，发作后可以自行恢复，或经旁人推一推，叫几声就可以终止发作，所以大多不需要特殊治疗。

去除诱发因素，按时作息就寝，避免过度劳累，睡眠时侧卧等，都有助于减少睡瘫症的发生。

你现在2-3天就会发作一次，属于频繁发作，可在医生的指导下服用抗抑郁药，治疗效果不错。

Answer 4

为什么人有时做梦很清醒，身体却无法动弹？看完恍然大悟

Answer 5

呵呵，是不是睡觉时突然发现自己不能动了。喊人都喊不出来？我以前听说不信我也遇到一次吓死我了，刚开始发现以为自己做梦，等醒就好了，然后自己使劲叫自己醒，等清醒了还不能动。差点吓哭了。