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带耳机听听音乐。这样的听音乐不是让你更睡不着，这一些时候这样可能起到隔绝噪声的作用
边想一些高兴的事情，或者幻想下也行，边听音乐你就听不到寝室别的声音了。另外睡觉前最好喝点牛奶，能让你比较快的进入睡眠状态
边想一些高兴的事情，或者幻想下也行，边听音乐你就听不到寝室别的声音了。另外睡觉前最好喝点牛奶，能让你比较快的进入睡眠状态
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只能你去适应，一个宿舍不止两个人，不可能一点声音都不会发出，你可以睡前再MP3里存一些纯音乐，班得瑞和神秘园系列，有助于放松神经促进睡眠，当然治本的方法就是自己出去租房子，自己房间肯定没有打搅。
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提醒他们小点声
要不就带个耳机，听听音乐会不会好些？
要不就带个耳机，听听音乐会不会好些？
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你还是不够累 不然旁边唱大戏你也能睡着
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