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肌体细胞多了
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运动增加肌肉的增长喽。
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我们的身体有超过600块肌肉，让我们站立，让我们移动。你的肌肉需要你的持续关注，因为你每天的锻炼情况决定了肌肉是萎缩还是增长。杰弗里·西格尔说明了好的睡眠，营养和锻炼循环对肌肉变大变强壮成为可能的重要性
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