高三考生每天学习压力很大，什么时候去跑步才是最佳时间？急！！！
此人不住校，但每天都在学校食堂吃饭的，目前每天早上5.30分就去跑步，这样的锻炼是合理的吗？对于他这样的情况，应该什么时候去跑步才是最佳时间。《特注：此人是高三学生，学习...
此人不住校，但每天都在学校食堂吃饭的，目前每天早上5.30分就去跑步，这样的锻炼是合理的吗？对于他这样的情况，应该什么时候去跑步才是最佳时间。《特注：此人是高三学生，学习压力很大。。》跪求高人！
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跑步不一定要时间很长，要不然哪来的精力去学习。跑步最好的时间是下午傍晚那一会儿，但是只要感觉学习累了，就可以出去走走。晚上也可以跑几圈，以不累为准
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如果你没有晚自习 在下午放学的时候去跑15分钟 有晚自习 就在晚上课间时间去跑
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我顶晚上
1、跑步很累人，跑完之后晚上睡的香
2、其他时间跑步上课容易困
注：如果早上跑步不困，那还是早上好（本人早上跑上课肯定睡。。），空气新鲜嘛。
1、跑步很累人，跑完之后晚上睡的香
2、其他时间跑步上课容易困
注：如果早上跑步不困，那还是早上好（本人早上跑上课肯定睡。。），空气新鲜嘛。
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如果实在没有太多的时间,课间活动打打羽毛球也是不错的
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其实散散步就可以了 不用非得跑步 早晨起来散散步 让大脑清醒就可以了
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