Question

谁是心理医生帮帮我吧

我最近有点事情总是老是去想，自己控制不了。大脑还老爱把某一件事的结想出来，想出来的结果本来不是真的单自己硬逼自己相信我控制不了，完了就有心理负担，总是爱胡思乱想。我觉得我快疯了！请哪位心理医生看到了帮帮我吧！

Answer 1

是精神强迫症，建议你加长睡眠的时间，不睡眠时就想办法让自己忙碌起来

Answer 2

这就是钻到牛角尖里了，换一个环境放松，或是认识一些新朋友，要么就做一些平时感兴趣的事情，把注意力转移到另一件事情上，慢慢的就从里面拔出来了。不要总是刻意忘记，越想忘记只会越清晰，对自己现在的状态也不要抱负担，你的这种状况并不想的那么严重，人人在遇到一些问题时都会有类似的反应的，随着时间的转移，意识自然会转移的，要相信“明天会更好”，你就一定会感觉好多了！

Answer 3

呵呵，我也曾有类似情况，想必你和我一样，病因是一时太寂寥了吧？我后来认

识到之后多做事让自己忙起来，读书学习，上网，听歌看电影，出去与生人打交

道练交际，约朋友一齐疯狂，打球跑步锻炼身体。。。想到有意义的事都做，忙

得不可开交，后来自然就没事了。

让自己忙起来就好。

Answer 4

能请假的话出去旅游！

不能的话去赌博，输的你就想翻本！！笑话了，目的就是让你分开自己的注意，把你的思想从你想的事情移开，只要能移开你的注意力，你就成功了！！

Answer 5

没有问题啊，现在的人，总想着自己出了问题。如果不想事了，才有问题呢。从你描述的状况来看，你并没有因此控制不了自己的行为，那么，心理还是正常的。
一个心理正常的人，是有能力自己调节的。