我老是上午看书的时候会瞌睡,从高中开始就一直养成了这样的坏习惯,谁帮帮我?
大概是高中时养成的习惯,现在几乎每天到上午八九点钟时都会很瞌睡,死都克服不了,大概是形成生物钟了,每天上午很没精神,晚上按时休息也会这样。我试过喝咖啡,但一不喝就立刻又犯...
大概是高中时养成的习惯,现在几乎每天到上午八九点钟时都会很瞌睡,死都克服不了,大概是形成生物钟了,每天上午很没精神,晚上按时休息也会这样。我试过喝咖啡,但一不喝就立刻又犯了……我打算今年考研的,本来时间就很紧,很想克服这种不好的生物钟,很苦恼啊,哪位朋友帮帮我。
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5个回答
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哈,楼主和我考研时一样。我晚上精神白天萎靡,结果就一直选择深夜看书做题,因为觉得这样效率高,每天都是早上六点出去给女朋友买完早餐回来才睡觉。最后考研成绩还不错。楼主可以参考一下。
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我在考研期间天天喝咖啡的,就是靠着咖啡和香烟顶下来的,你要是按照楼上说的那样,晚上看书白天睡觉,那你考试那两天怎么办,难道也晚上考试?所以还是喝咖啡吧,不就半年嘛
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习惯有时是很难改变的 你先试试打乱你的生物钟,打乱你的作息时间 然后再调整 看看行不
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半夜起来学,呵呵困了就睡呗
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