Question

手要多大才能单手抓篮球？

我手长19CM。12岁，有可能抓住篮球么？

Answer 1

抓篮球主要的不是看手大手小，而是手部的力量。我认识一个小个子，他手很小但是很有力可以很轻松的抓住篮球，他是专门练过的握力器都捏爆了几个！
这个可以通过力学的原理来解释，压力越大摩擦力越大。如果你想打好篮球的话你应该看看我下面写的！
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。
如果你能坚持的做以上的训练然后你的身体素质也不是很差的话你的篮球应该会打的很好

Answer 2

才十二岁手长就19CM,了不起啊，很可能抓得住的。不过抓球不一定手要特别长的，刚刚我量了下自己的手，才18CM多点，但是一般的篮球都能抓起的（不过不是很紧），但仅限于左手，右手抓不起。还有一些经常一起打球的同学，他们的手比我长一点的，有的抓不住。所以，抓球可能和手劲，手指灵活度等有关，打球力量很重要，好好练啊！！！

Answer 3

标准的篮球周长74.9厘米（相当于2尺2），一般来说想握住球体，得达到周长一半的黄金分割，也就是74.9*0.5*0.618=23厘米，所以你的手还是不是太够长，当然这只是一般规律，不排除不足这个长度仍能抓起来的，只是很少罢了

Answer 4

以你这个手长，多练练，一两个月就可以抓住球了。抓球是一种感觉，你找到感觉，手小照样能抓住，另外，抓球的力量主要来自手指，手指修长的人更容易抓球

Answer 5

别忽悠人啊，能不能抓住篮球虽然有手长的因素，但这并不是最主要的，更重要的是你得手劲和你得指力，多练习练习握力器，增加手指的力量和手掌的力量，多触摸篮球，养成对球良好的手感，只要你做到了，就一定会,加油吧，小伙子！