脚踝骨折已经三周 石膏已经拆掉 现在可以下地正常走路 但是偶尔还会感觉胀痛 请问怎么做康复训练。谢谢。 10
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我也是脚踝骨折，也是三个月了，一个月前就拆石膏了，因为拆石膏后脚踝处有还有淤血，要经常用热水泡脚，您要是脚踝处有伤疤的话记得一定要在伤疤张好以后再用热水洗脚，我现在也有淤血 医生说这样有助于活血，走路就不会那么胀痛了。还有多喝骨头汤，虽然不好喝也记得多喝点有好处的，还有经常要自己在脚踝处按摩 也有助于活血的，这样你就不那么辛苦了 助早日康复 呵呵
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别别别！千万别多走路，并不是能走了就好了，就可以正常活动了，这个时候如果不彻底养好以后会有病根的，听我一句，多休息半个月再下地行走...不然以后稍微劳累了就会酸疼...
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你走就是了！就是每天走路的时间不要超过一个小时。疼，说明就要好了！运动是最好的治疗和康复！
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走路可以 但是不要疲劳
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