Question

如何治疗失眠??????

我妹妹今年18岁,每天晚上都失眠,,整睌整晚的睡不着,看着她憔悴的面容,,真的好心碎,,急需贵人您的帮助!!!请给点好的主意,,万分感激!!!

Answer 1

吃“谷维素”加“B1”试试，是营养大脑的药，连续几天后就管用了，没有什么依赖性与副作用。

Answer 2

加强锻炼
睡前喝牛奶有注意睡眠
注意生活规律
可服用谷维素
刺五加片调节植物神经
严重失眠者可服用苯二氮草类精神类药品调节

Answer 3

用西医解释，你这是植物神经紊乱，多参加户外锻炼可以治疗。
每天慢跑，锻炼坚持在30分钟以上，坚持半个月症状自行消除。
放松心情，士兵突击上说的好《平常心》一切事情不要太强求，朋友，记住，凡事都有两面性。

Answer 4

不懂什么医学，但是有亲身经历。
我以前失眠很厉害，跟你妹症状一样。吃了N多药，不管用。后来我找了一个极为安静的居处，又给自己买了一台电脑，整天泡在屋子里编程序，玩游戏，慢慢的，以前的烦心事一点一点忘了，失眠也渐渐好了。如此而已。失眠在我说来就是你心神外泄，神志不宁，故而一点点动静你都可以感知，只有把心神收回，方能泰而处之。

Answer 5

你可以试试用我之前用的舒眠解郁组合，这个药物挺好使的
我之前也有长时间的失眠经历，后来到处问朋友，有个朋友就说这个好使
，也是试试，效果确实很好使，比安眠要都好使，安眠要还不好买，药店都不卖给我，。郁闷，还好这个药治好了我失眠，不然我现在估计得患上忧郁症。