46个回答
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可以睡前喝杯热牛奶，这是大家都知道的，也可以在床上数数羊，呵呵，如果还是不行，可以借助一些药物，中药可以吃养血安神糖浆，也可吃枣仁胶囊，但如果还是不行就要吃更加强烈的西药了，还是找专业的医生咨询一下较好！
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睡前想想明天要有什么事情要做，如果多的话，再想想有多么的烦啊，多么难啊，想着想着么就睡着了喽，还有最好睡前运动一下吧，这样你会觉得比较累，所以你会感到要睡的！再不行，就吃一下安眠药吧！
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日有所思
也有所梦
很想睡～～却睡不着～～这证明活的太累了
就是因为想的太多，所以才会累，才会想睡却睡不着
只有在生活中开朗～天天笑一笑，心情好～心放下来
就会睡个好觉了
放松自己一切都会好的
也有所梦
很想睡～～却睡不着～～这证明活的太累了
就是因为想的太多，所以才会累，才会想睡却睡不着
只有在生活中开朗～天天笑一笑，心情好～心放下来
就会睡个好觉了
放松自己一切都会好的
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试着减少点心事！再教你一招，你可以把大葱白切碎放在小盘里，临睡前把小盘摆在枕边，这样就可以安然入睡了。连用一段时间可以去根！不妨试试！
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简单，躺在床上，向墙上一撞，好了，睡着了，嘿嘿，开玩笑，不要想的太多了，就好了
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