我身高180厘米能单手抓住篮筐，请问我的垂直弹跳是多少？
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标准篮筐高3.05米，单手能抓，那么起跳摸高大约3.15米，你量悉链下站在地上的摸枯陆逗高，用3.15减去没卖，大约就是你的弹跳了
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那要看你的臂长了，我177，也可以单手抓筐，如果是正规框，你的弹跳大约为73厘米左右，
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我1.8时伸直手摸差不多2.2，3.05减2.2差不多是80-90吧
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正常臂展下 75左右吧
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大概70~80公分左右，算不错了
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标准篮败陆旦筐离地3.05米，你举起手臂离地约为2.3米——你的垂直弹跳约为80厘米（我表哥察扰也1米悉搜8呵呵）
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