Question

我是高三的，每晚10点就想睡觉，我该怎么办？

我还要拼搏高考的，可是这样根本不够时间，况且有时候还不到10点就想睡觉了，我改怎么办？

Answer 1

心态放轻松些，不要给自己太大压力。如果是做自己有兴趣的事的话，就不会觉得那么累了。多憧憬下未来，想象自己理想的大学，给自己动力，主动积极的学习而不是被动的学。被动的学就算时间搞的再多也不见得效果怎样。也要学会多思考，想着问题就不会那么想睡觉了。如果实在太累了，可以听听音乐或者找篇感兴趣的文章看下先舒缓下。
虽然学习很紧张，但也不要搞的太晚了，11点就行了。搞的太晚影响第二天的学习，也是得不偿失的。要学会效率的学习，多思考，思路要清晰。
预祝你考上心中理想的大学！

Answer 2

呵~
不满你说,我才高1..
紧张啊...
每天回来就很累了..搞东搞西的,就到10点了..我尽量在10点睡..然后,把闹钟闹到凌晨4点...4点起来背书,作业等..
白天注意午睡,随身带薄菏糖 (比咖啡什么的好..) , 早晚各一包牛奶~
最重要的2点:
1:方法问题..(各方面的 列如学习方法和睡眠方法~)
2:效率问题..(各方面的,列如脑子不清醒的时候,就休息..小休息15分钟,然后工作,效率最高. )

Answer 3

人家高三的都在跪求什么方法可以帮助他们入睡，你却说什么不要睡觉要决战高考，呵呵，哥们，高三不是这么读的，大学也不是晚上1，2点发了狠就能考上，没有就不能考上，没有这样的逻辑，
决战高考，方法得道，永远是真理！
既然你想谁，干嘛不要自己谁呢,把白天的时间利用起来就绰绰有余了。
我高三学习时遵守六字方针——————吃好————玩好————睡好
好好思考这六个字，
祝福了！！！！！！！！！

Answer 4

有充足的休息,就有充足的时间可以拼搏.

困了还硬顶着不休息,不仅学习没有效率,还会因为得不到优质的休息而影响第二天学习.

休息好了,有了充沛的精力,学习效率会比没休息好要高二至三倍.

相信我,我也是高考过来人,大学四年下来我也是这样,只要感觉累了,除非是急需要在第二天前完成的任务,我是绝对不会勉强自己熬夜的,伤身又影响效率.

Answer 5

我现在大2 也是才经历完高3不久的
一定要休息好 不然晚上困着熬夜效率低 第二天上课没休息好还是效率低
晚上实在熬不住了就好好睡 早睡一段时间调整过来了就行了
你可以白天的时候效率高些 但是中午还是最好休息一下
不要太紧张 不要给自己太大压力 放轻松点儿