有没有适合13岁女生的减肥方法？ 5
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少吃油腻的东西 即使要吃 也要在中午吃 吃完后和点纯牛奶 或者是 酸奶 促进肠蠕动 能把少许的油脂排出去 晚上少吃脂肪类较多的食物 晚上再和点蜂蜜水 都有利于减肥 不仅减肥 还能美容皮肤 不能绝食减肥 因为 不可能坚持的下来 就算坚持下来了 肠胃也得烙下病不说 也反弹那
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其实没啥减肥方法。多运动。晚饭不要吃太饱。如果饿的话吃黄瓜也可以.黄瓜不胖人的.
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跟着妈妈去办张健身卡
去找一下感兴趣的课程
有时间，跟着练就行了
没有必要刻意节食
但是不要买些零食晚上再回来吃
千万不能啊
还有就是
晚饭少吃点
可以吃水果啊，酸奶啊
都可以的
最好每天吃一个火龙果
去找一下感兴趣的课程
有时间，跟着练就行了
没有必要刻意节食
但是不要买些零食晚上再回来吃
千万不能啊
还有就是
晚饭少吃点
可以吃水果啊，酸奶啊
都可以的
最好每天吃一个火龙果
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