Question

诱惑对人生目标的干扰

我有明确的人生目标虽看起来不怎么高雅但说出来也无妨就是：努力提升自己去找到一个高素质的疼我的有安全感帅哥共渡此生 我不觉得这是花痴 美好的事物总是值得人去追求的 这也是我目前 做事最大的动力 所以我以此来激励自己去考证去学习去完善自己也对吧？ 但是问题是追寻理想的路途中总会有很多的诱惑比如该看书的时候却想上网 该起床的时候却想赖床等 而我最近就经常被这些诱惑打败 我试图在这些诱惑出现时用自己的人生目标去压制它们 但是这些冲动比起理想来更现实更触手可及 很多时候就被引诱了 大哥大姐们能帮忙分析下我的问题吗 为什么我知道自己想要的生活却老是不能全身心投入追逐理想的过程中去为什我老是不能抵制短期的诱惑呢 回答详细的加分

Answer 1

　　(转载，希望能对你有所帮助）
　　心理素质先天的因素很重要,但是后天的训练也可以克服掉一些毛病! 如果你很出色,你不自信就说明你还很浮躁,如果有好的教练,会慢慢端正过来你这一点! 如果你不是很出色,这就是你不自信的根源,投篮不进,就不敢投,怕投不进! 但不是说比赛的时候不管对有疯狂投篮! 是说,平时多练习,当有命中率的时候,比赛中可以在是你该出手的机会的时候投篮,不进不要紧,多打几次比赛就好了!因为平时你的努力已经让你达到那个高度了! 一、目标适度 具有自信的人，总是在审慎权衡主客观条件的基础上，确立经过努力即可实现的目标。他所定的目标，既不过高也不过低。期望过高，总是达不到，有损自信；期望过低，不费吹灰之力即能达到，自然谈不上树立自信。要既有长期目标，又有短期打算。 二、学会比较，尝试成功 学习成绩优秀的学生，一般都具有十足的自信心；而所谓差生则多为屡遭失败者，他们几乎都缺乏应有的自信心。这里面有一个原因一事当前，往往横线比较——比较优生，比较结果，老不如人。我们不妨换一种比较方法，用纵向比较——比自己的过去，以便感知自己的进步和成功。大科学家爱因斯坦读小学时，有一次上完劳作课，同学们都交上了自己的作品，惟独爱因斯坦没有交。直到第二天，他才送来一只做得很粗陋的绣凳，老师看了很不满意地说我想，世界上不会有比这个更坏的绣凳了”，爱因斯坦回答说有的”，他不慌不忙从课桌下面拿出两只绣凳，举起左手的绣凳说这是我第一次做的”，他又举起右手的绣凳说这是我第二次做的。刚才交的是我第三次做的。虽然不能使人满意，但总比这两只强一些。”爱因斯坦的自信就是在纵向比较中树立起来的。 三、要有乐观的情绪 乐观是人们对事业、前途充满信心的一种精神面貌，是成功者具有的品质。一般地说，拥有自信心的人，总是乐观主义者。他们在学习生活中，无论多么艰难困苦，总能看到光明的前途，正是这种乐观的情绪，使他们的自信心逐步得到发展与巩固。 伟大的科学家伽利略宣传哥白尼的日心说，反对教皇宣扬的地心说，受到了罗马宗教裁判所的审讯，当法庭宣布他有罪之后，伽利略仍坚持说不管怎样，地球仍在转动”。 四、要有坚强的毅力 爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他曾说不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝豪改变而终于克服障碍，以达到期望的目的。” 在柔软的沙滩上捡拾贝壳毫不费力，而要获取珍宝就必须潜入海底，同样，习题中的真理也不浮于表面，一个正确认识的获得，也必须经过坚忍的钻研。学习也是劳动，是充满思想的劳动，它需要永无止境的热情，锲而不舍的毅力。 大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨。 同学们不畏酷暑坚持学习，我相信你们学到的不仅是书本上的知识，更重要的是锻炼了自己吃苦耐劳的坚强意志。有了这种精神，明年高考的路上还有什么困难不能克服呢？ 作为一中老师，我们为有你们这样的学生而自豪，希望高三同学这种不怕吃苦、努力拼搏的精神在我们一中发扬广大。 高三的全体同学，经过两年高中生活的磨练，相信你们已经拥有长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，拥有不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的清醒，拥有不经一番寒彻骨怎得梅花扑鼻香”的坚强，拥有干淘万漉虽年苦，吹尽黄沙始到金”的耐性，现在学校教导处又组织长期工作在高考一线，为你们把灯指路的老师，你们还有着学校领导最强有力的支持，相信经过一年的拼搏，你们定能创造人生的辉煌。 最后送给大家这样两句话 爱默生说自信是成功的第一秘诀 马克思说伟人之所以看起来伟大，只是因为我们在跪着。站起来吧！ 让我们以此共勉！
　　http://www.nbqs.net.cn/html/liandu/jykyView/2006052267926.html

　　每天起床后，对着镜子里的自己说：我是最棒的！走出门无论开心与否都要面带微笑！每做一件事都要对自己说：我又完成了一件事，我对国家作了一个小小的贡献，我太棒了！我有实力做更多的好事！想自信多做好事就好拉！！！！！加油！几天你做了多少呢？

　　如何树立自信心理

　　胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？

　　第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝

　　胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也给做错了，这就是缺乏自信心理的集中表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信心理、胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好，这是因为后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩心理的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种所谓的平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。

　　第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础

　　自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

　　第三，对失败进行正确的原因归结

　　通俗地讲叫“归因”，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观自身还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的“归因”是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
　　相反，如果你能对失败进行积极的“归因”，即比较客观地“归因”，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上“我很笨”这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！

　　第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
　　胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。

　　第五 ，注意身体语言

　　所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。

　　美国心理学家阿瑟?沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。

　　其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！

Answer 2

朋友，你好，分散你的注意力，诱惑你远离自己目标的因素有很多，以前的我也有过与你同样的烦恼，闲话不多说，现在我就将我学习的经验和自身实践简单介绍一下，希望对你也有帮助！
一、提升意志力。明确自己当天的目标与任务，制定一套属于自己的一日生活制度或一日工作计划！（支配好自己，支配好当下，长远的目标我们一步一步去实现它）
【一日生活制度】周一到周五
例如：
06：30起床、起床后跑步
07：00整理内务与洗漱
07：30扫除
08：00早餐
08：30针对性学习书面知识《自控力》》并总结剖析
09：30文体活动
11：00午餐
12：00午休
14：00停止午休
14：30文体活动
18：00晚餐
19：00看新闻
20：00自省、总结
22：00洗漱
22：30熄灯、休息
要求：①起床后结合天气情况室内、外完成5千米短跑，二组仰卧起坐，二组俯卧撑。（可以先给自己目标设定2千米但一定要先坚持下来。）②用餐后组织10～20分钟步行助消化。（现在的年轻人大都是能躺着就不愿意站着，培养良好的生活习惯，可以先从点滴做起）③16：00组织体能训练，完成多少目标自己定，可以目标不那么高，但一定要坚持下来。④明一天抽烟不得超出十根，明不允许吃槟榔（男生有吸烟吃槟榔的习惯，我们可以这样说服自己，吃槟榔正是当下我须少做一点的，因为烟和槟榔损害身体健康，我可以适当控制一下量）
一日总结
一、存在不足：
二、待加强：
三、表扬：
四、奖：
五、惩：我如果明天完成不好所要求的任何一项，就一天不玩手机，一天不看电视，一天不抽烟。（自控力差，意志力薄弱的，最好有亲人帮助监督完成）
二、提升自控力。我们生活当中最顽固的习惯就是懒惰了，我们需要控制自己不要懒惰，因为一懒惰做事就会拖拉，一懒惰，自己计划好的一切就都不能够实现。
三、远离损友。我们想改变，想提升自己就应该放弃人脉圈的一些损友，因为他（她）们只会带给我们负能量，我们的目标很明确，我们想要的是进步。
四、树立时间观念。无论我们身处何种环境，我们都能合理有效的去制定和完成好我们当天的计划。
五、自律。坚持自己的原则底线，坚守好规矩，严格要求自己，这样差不多能够令烦恼烟消云散了。

Answer 3

毅力不够，往往控制不住自己，我觉得没有必要去刻意追求这些，出发点错了，你认为还能坚持吗？跟随自己内心深处的声音，做一个快乐的人，其他事情好多靠缘份！

Answer 4

历史上凡是有所成就的人,背后都不知道抵御了多少的诱惑!
有所成就的人并不多,大部分人都是抵御不住诱惑的碌碌之人,你也许是其中一个吧?
先从简单的事情做起,比如早点起床,比如少上会网,能这样坚持20天,你就向成功勇敢地迈出了一大步了!
祝你成功!!!

Answer 5

我貌似也是这样的， 我觉得很容易理解，就像王尔德曾经说过，我能抵御一切除了诱惑。所以说可不可以试着每天做好一件事，全力以赴， 不想旁的，集中注意力。试试吧！
加油！