Question

我想自学一些防身的格斗技巧，请问我该怎么练？

Answer 1

看你ID应该是男性吧。。。我不知道你的具体身体素质~也不好推荐~只能笼统的

说下了~~首先你要提高你的身体素质~什么跑步啊~引体向上啊~俯卧撑之类的~

练好了至少挨打能多挨几下吧~实在不行跑路也方便点。。。

至于招式的话还是推荐你去武馆或者健身房去学~毕竟这个和个人兴趣有关~

然后有个快速提高自己出拳出腿速度的方法~就是绑沙袋踢腿（出拳），每天先

坚持半小时~然后慢慢加重分量加长时间。打架的时候速度=力量。出拳脚速度快

了威力自然就上去了。。。

Answer 2

1楼和三楼都得要基本功，站养心桩吧！
然后打树，盘手和胳膊，松树最佳，然后公园的一些民间艺人的拳法正宗！
像玲珑塔那里紫竹院那里的只要吃苦勤奋，别学花架子没用！
重点电影叶问！他们和叶问学了花架子还是不堪一击，
还是基本功和自己的私功夫。

Answer 3

多下载些视频看看呗，这样的视频很多的，；另外多锻炼身体，身体素质好了自然就壮实了

Answer 4

练习跑步吧，比练格斗容易，还不会受伤，看不对马上跑，可别吃了亏，谢谢采纳嘿嘿！

Answer 5

百度上有很多视频 什么散打、截拳道之类的 你看看吧