Question

怎样才能增肥

Answer 1

跟我一起努力吧！吃夜宵,早晚一瓶牛奶,多吃零食,什么瓜子汽水尽量喝,睡眠要充足.这样坚持下去一个礼拜最少重5斤.

Answer 2

每天要吃饱，饱了还要再吃些，要顿顿有肥肉，睡觉前记得一定吃甜点！！天天麦当劳肯德基也是不错的选择，祝你成功！！！

Answer 3

可以尝试吃一些巧克力等高热量的食物，也可以吃零食，在快睡的时候吃夜宵，但是要切记不可暴饮暴食

Answer 4

很简单啊,一句话就是你想吃什么就吃什么,你可以少吃多餐一天吃个6.7顿.总之就多吃点你自己喜欢的东西吧,祝你赠肥成功哦.

Answer 5

希望对你有所帮助：
定时定量饮食，多吃含蛋白多的食物和甜食
经常运动，一般运动后都可增加食欲。
保持良好的心态，所谓心宽体胖。