Question

多喝水可以减肥吗？？？

Answer 1

多喝水对减肥有什么好处?

Answer 2

不能减肥
那有这中好事啊!
喝水有十大好处：1、促进新陈代谢、消化吸收；2、运输营养；3、排泄废物；4、利于通大便；5、解热降温；6、润滑关节、肌肉和器官；7、保持皮肤湿润；8、镇静；9、增加元气；10、利尿。
一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水，加上饮食中的水，总量共2500毫升--3000毫升，也就是说，每人每天应喝1000毫升--1500毫升水，才能满足身体的需要。
不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水（200毫升--300毫升），温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养
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Answer 3

合理饮水，可以助你减肥，给你活力，促进健康。但是如饮用不当，则适得其反。
按照正常人体所需，每天需要喝八杯水，即2升比较适宜。人们日常喝水也要讲究方式方法。如多喝了，会给肾脏代谢加重负担；喝少了，将会使血液黏稠度增加，从而带来一些危害.
1.常人每天应摄入水分在2升左右，但要分几次补充，每次喝水的量应在200~300ml左右。
2.重要的是，白天需要喝足水。在两餐之间喝水是避免吃零食的好方法。
3.饭前最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，引起消化功能紊乱。（尉蓉晖
靳军）

Answer 4

喝水也能瘦，记住这几句话，早起一杯水，补水又排便，饭前饭后各一杯水，增加饱腹感，延缓消化

Answer 5

合理的饮水是有助于减肥的，众所周知，饭前引水或喝汤可以增加饱腹感（最好是喝汤），减少进食量，控制能量的摄入，从而达到减肥的目的。
但是凡事都有度，过量饮水会引起“醉水”，所谓“醉水”就是饮水过量使血液浓度降低，血液内含氧量就低了，造成缺氧，症状同饮酒过量的眩晕差不多，所以称为“醉水”！