Question

怎么减掉大腿和屁股上的肉

我每天早上起来慢跑1小时 晚上睡觉之前 做后踢腿 一边30个！
请问 多长时间可以见效果！
抽你个头啊 我是做美发的 平时一天上班14个小时 上班的时候有什么运动适合我做吗？！
我买裤子其实28的就好 可就为了那个屁股非要买30的 5555 谁来救救我啊
我身高1.74 体重59公斤 哪需要什么减肥药！ 谁帮帮我啊
分 都送给你们了

Answer 1

大运动量的减肥除非持之以恒否则是一定会反弹的。
建议上班多走动，依我的经验走路真的很减肥的。屁股方面可以晚上睡觉时做一些抬腿的小运动。此外敲胆经（大腿外侧）也是瘦腿很好的。

就这样啦，希望可以帮到你~

Answer 2

Answer 3

介绍你看女刊瘦美人吧要不就吃减肥药我一直在吃爱美世家那个不错呵呵也没有反弹也没有副作用挺不错滴

Answer 4

把运动变成习惯，开始的时候是减肥，后来就变成健身了。运动无止。

Answer 5

抽脂