上夜班怎么保养皮肤
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上完夜班以后赶紧补充睡眠，进行舒缓保湿护理，利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。涂抹保养品时，先按摩脸部。保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神。少吃辛辣刺激的食物。
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注意补水保湿，经常做做面膜，另外晚上11点前正确洗个脸涂些滋润的晚霜，因为晚上是吸收最好的时候，但是如果晚班需要和电脑打交道，不要忘了在外面加一层隔离霜或防晒品。
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多喝水多吃水果，坚持做面膜，用滋润的护肤品。不过11点之后还不睡觉不管怎样对皮肤都有些伤害的。
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如果长期的话那保养也没什么用
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我可以推荐你几种很好的面膜434526713
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