跑步有助于长高吗?

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辜羲言翠岚
2019-04-15 · TA获得超过3677个赞
知道大有可为答主
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肯定有影响啊
在我看来最好的办法是
跳高
摸高
打篮球是个很好的办法
我自己也通过打篮球长高了很多
我爸妈都没过165........但是我有175
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6728011
2019-06-18 · TA获得超过410个赞
知道答主
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晚上坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高的,成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+ 压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。
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汲弼伦天玉
2019-09-09 · TA获得超过1224个赞
知道小有建树答主
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应该没那个功能吧,不过经常性的心里暗示好像有点用,多运动是好事,170已经不错了,听说23岁还能蹦一蹦。
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坚壁疏晓燕
2020-04-04 · TA获得超过3731个赞
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能的
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蓟婀千幻竹
2019-11-22 · TA获得超过3790个赞
知道大有可为答主
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没多大效果,试试跳绳,
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