怎么锻炼胸部肌肉?

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索菲亚黑洞
2009-10-06 · TA获得超过1.7万个赞
知道大有可为答主
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俯卧撑,拉力器扩胸
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252050293
2009-10-06 · TA获得超过422个赞
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杠铃推举 这个效果最好
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拇指风云主编2698
2020-12-31 · TA获得超过1756个赞
知道小有建树答主
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保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习,提高训练强度,防止伤害事故的发生。

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