Question

迈克尔杰克逊的舞步

首先，向Michael致敬！1.请问他的那个向前大角度倾斜而不倒的动作是怎么做出来的？好想学啊… 2.针对他的独门舞步，给个详细点的指导教程吧，如果是链接，请麻烦下帮我把文字复制过来，万分感谢！

Answer 1

　　前倾：

　　前倾45度角招牌动作在迈克尔·杰克逊[1]的演唱会中，迈克尔·杰克逊经常会亮出自己的独家招牌动作，其中一个有如魔法一般：身体前倾直至和地面成四十五度角而不倒地，继而再慢慢将身体收回还原为垂直。
　　这就是所谓的“反地心引力前倾”，整套动作就像无视地心引力的存在，叫看过的人无不拍手称奇。
　　迈克尔·杰克逊在1988年推出音乐电影《月球漫步》，这出电影片长93分钟，由一连串MV短片组成。影片当中，杰克逊在上世纪30年代风格的夜总会起舞，并做出“反地心引力前倾”。
　　起初杰克逊以安全带系于腰间来完成这个经典的前倾45度加旋转动作，但这个方法在演唱会中使用就不现实了。
　　杰克逊和他的两个服装设计师(迈克尔·布什、丹尼斯·汤普金斯)另辟蹊径，在舞靴和舞台地板上下工夫。他们甚至为这个方案向美国专利局申请了专利。
　　反地心引力前倾动作歌曲表演中，杰克逊及伴舞者会同时走向舞台某处，灯光暗下，看不到人影。这时，扮演恶魔的舞者表演，镜头切换到他身上，跟上一束亮光，他要表演几秒钟，此举的意义正在于引开观众的注意力。 舞台底下的工作人员把螺帽升出并固定。舞者到位，确认螺帽已突出地面，再将两个鞋跟稳固于两个螺帽上，这时舞台灯光亮起，杰克逊及众伴舞者正在集体呈45度角倾斜，然后集体慢慢拉起。动作完结后，杰克逊及众伴舞者向后一滑，提脚离开。最后舞台底下的人收起螺帽，舞台恢复原状。
　　整个“反地心引力错觉”的过程不过五秒钟，但就算有这些固定系统，倾斜时也要保持身体笔直，腿、腰、背、肩的肌肉都需要特别训练，堪称智能、体能与技巧的结合。

　　太空步：

　　其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1厘米左右，滑行的脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。
　　这种舞步的历史可追溯到1955年。其因迈克尔·杰克逊在表演中的运用而广为人知，并成为他的标签之一。太空步并非迈克尔创造的。更早的运用者有戏剧法国哑剧表演家马歇·马叟。在迈克尔·杰克逊1983年让太空步闻名世界前，美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔(Jeffrey Daniel)在1982年英国的一个名为《Top Of The Pops》的音乐节目上也表演过。但那时的太空步只是“后退步”，1983年迈克尔杰克逊经过改进后才有了“太空步”。“太空步”这个名字也是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。
　　迈克尔·“太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解
　　分解：①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起
　　分解：②左脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)
　　分解：③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……
　　分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。
　　分解：⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度
　　分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪
　　分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
　　太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
　　步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
　　步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。
　　步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
　　步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
　　步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
　　步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
　　步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
　　步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。
　　步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。

Answer 2

MJ身体向前倾45度 秘密破解
关键字：舞台灯光 分散注意力 特殊的鞋 专利

迈克在Smooth Criminal 录影带中表演的身体身体前倾45度，和演唱会中表演的身体前倾45度特技。两项发明早在1993年，迈克都申请了专利，专利号(US5255452)。专利名称“摆脱地心引力的幻想”。

最初的”MOONWALK“电影中表演的身体前倾，依靠的是一根系在演员腰间的绳索。当然绳索在

MV后期经过加工处理，观众是看不到的。演员身体的前倾的角度，依靠的是天花板的机械控制。

那时在MV中甚至可以看到前倾45度+旋转。到后来这个方法，在演唱会中就不现实了。因为系在腰间的绳索根本不可能在现场表演中安装和拆除。其二，提前安装的绳索限制了演员的手臂和身体的舞蹈动作，迈克想到了另外一种方法。。。。。

演唱会中的表演，需要各个环节相互默契配合才能完成。首先需要舞台眩目的灯光，烟雾发生器 ，激光==。

当迈克需要表演特级的时候，MJ就会跟伴舞的演员走近舞台的“特殊区域”，通常这时候该区域的灯光会非常暗。工作人员扮演的“歹徒”会立即上场，手拿炸药表演几秒钟。分散观众注意力，给MJ准备赢得时间。

当MJ准备好的时候，“特殊区域”就会被点亮。迈克前倾诉45度一气呵成！！关键的细节在于

MJ那双特制的鞋子，从图里可以看到，鞋后跟于舞台有机械联接，可以把身体支持点牢牢的固定住。

技术细节：演唱会方法克服了，绳索系统的不足，可以使演唱会连贯的进行。从而达到身体重心超越支持点的视觉效果。同时，舞台的“抓勾”系统通过精密仪器的控制，可以准确的适时伸缩，以达到不被发现的目的。特别提请的是：即便如此，也里不开迈克和演员刻苦的锻炼，及精心排练和磨合。离不开强健的背部肌肉身体平衡控制能力！！！

太空步

先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！：）
慢慢练习吧
2.我看了很多遍他（就是迈克）在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！
应该是！反正我现在做的满象的！
3.在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？
其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~
转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~
MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~
转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~
这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~
4.太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
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我是一个没有舞蹈基础的人 但是狂热的爱上了MJ 我很想学会太空步
如果按照上面的练法练 2个月能有点成就吗
希望大家把应该注意的地方 麻烦在写一次 注意是麻烦 我知道有很多的帖子说了
但一时找不到~~~~~~~~~~~~
麻烦大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下
首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了
关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清
我只是大概把我的感觉说了一下，有朋友比我这个文字更容易理解，我第一个顶！
大家一起进步
6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~
杰克逊太空步分解↓
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

不知你能否看懂

Answer 3

1。穿上又硬又紧的高筒皮靴，鞋带、绷带固定，帮脚踝分担舞者前倾的巨大压力。

2。套上遮盖鞋帮的附属部分，实际效果就像一双白袜子。

3.V形鞋跟勾住从地板突出来的螺帽，完成45°倾斜。

地板的秘密

1。舞台地板穿出小洞，让以一根链条连接的一对螺帽伸出来。

2。用另一块横板挡住，防止滑下来。

发明

在迈克尔·杰克逊的演唱会中，他经常会亮出自己的独家招牌动作：身体前倾直至和地面成四十五度角而不倒地，继而再慢慢将身体收回还原为垂直。这就是所谓的“反地心引力前倾”，整套动作就像无视地心引力的存在，叫看过的人无不拍手称奇。日前，美国媒体揭开这个动作的超级秘密：那就是杰克逊的独家专利鞋子！记者特地联系美国专利局，找到了这份专利编号为5255452的原始专利文件。

发明

杰克逊方案申请了专利

迈克尔·杰克逊在1988年推出音乐电影《月球漫步》，这出电影片长93分钟，由一连串MV短片组成。影片当中，杰克逊在上世纪30年代风格的夜总会起舞，并做出“反地心引力前倾”。起初杰克逊以安全带系于腰间来完成这个经典的前倾45度加旋转动作，但这个方法在演唱会中使用就不现实了。

杰克逊和他的两个服装设计师(迈克尔·布什、丹尼斯·汤普金斯)另辟蹊径，在舞靴和舞台地板上下工夫，他们甚至为这个方案向美国专利局申请了专利。

Answer 4

迈的鞋子根部有一个凹槽，和舞台上的突起物相吻合刚好可以拼叉在一起，保证站立不倒。仔细观察一下所有有倾斜表演的视频，可以发现，迈在倾斜之前和恢复之后走的步子都类似于机械步，那是他抬起脚在拼叉凸凹槽。下面的地址里有详细的图解。
http://tieba.baidu.com/%C2%F5%BF%CB%B6%FB%BD%DC%BF%CB%D1%B7/tupian/list/%E5%80%BE%E6%96%9C45%E5%BA%A6%E8%A7%A3%E5%AF%86
由于是图片我不会弄过来，所以你就点开连接看吧。很详细的

Answer 5

有很多种，比如：机械舞、辟雳舞、太空舞等。他的舞步比较有自己的特点，又比如：上述的三种舞步中，辟雳舞用得比较广泛，几乎MJ的每一段舞步都有它的身影，相反，机械舞就没辟雳舞用得那么广泛，不过它能挑起歌迷们地热情，而太空步更是受广大歌迷欢迎。