Question

求一张既科学又合理的初三学生作息时间表（详细）（愿意出100分求取）急急急

求一张既科学又合理的初三学生作息时间表（愿意出100分求取）
我刚上初三了，学习成绩一般，生活没有规律，我很想考好高中，所以希望大家给我一张合理的初三学生作息时间表，包括周一至周五、周六、周日。学习时间要充足、合理，要详细。具体到每一分钟，每一步要怎样做。我的具体情况如下：
周一至周五.早上，6：30起床，6: 35左右开始吃早饭， 6：48左右去搭校车，7：05到学校。 7：15——7：45早读时间。7：45——8：00 收作业，休息（我是化学课代表）。
8：05——11：45上课时间，每节课上45分钟，课间10分钟休息. 早操15分钟用来体育训练.
12：00到家。中午大约有一个小时在家，我会选择做作业。12：58去搭校车，1：15到学校，午睡，1：20——1：50。下午有4节课，2：00——4：40上课时间。4：45——5：25，一星期有两节用来体育训练，其余的用来自习，有时会讲课，一般很少讲课，

5：45到家吃晚饭。6：15去搭校车。6：35到学校，晚读：6：30——7：05. 晚上有晚自习。7：10——8：50，9：00——9：50.放学，10：05到家.。回到家的时间，我不知道要不要用来学习好。周六上午要上5节课，7：50——11：45，下午时间照常，上三节课自习课，都是让我们做作业。2：00——4：40放假。晚上不用上。星期天不用上学，但是晚上要上晚自修，通常是用来周测，要测6科主课其中的三科.我上学是搭校车的，所以每次都有分几分钟时间等校车，不知道这些时间可以利用吗？

请给我张合理的作息时间表，万分感谢，请一定要按照我的实际情况制作，不要复制别人的，如果合理，我会给予100分的分数的，绝不食言……而且要有充分的睡眠，因为我不想在上课睡觉。我还有一个问题，我晚上应该几时睡觉最好？谢谢！

Answer 1

起 床（初三，高三）5：00
起 床 （初一，二，高一，二）5:20
早 操（4000米跑） 5:35
课前自习 （语文，英语）5:50------------6:25
早 饭 6:25
预 备 6:55
第一节 7:00------------7:45
第二节 7:55------------8:40
第三节 8:50------------9:35
第四节 9:45-----------10:30
第五节 10:40----------11:25
午 饭 11:25
午 休 （在教室里趴一会，一般是补作业）12:00----------1:20
预 备 1:30
第六节 1:35------------2:20
第七节 2:30------------3:15
第八节 3:25------------4：10
第九节 4:20------------5：05
自习（实际上是讲课）5：15------------6：00
晚 饭 （一般是在教室里吃）6：00
预 备 6：30
晚自习 （一般得讲两到三小时课，或考试）6:30------------10：30
学校强制 熄 灯（初一，二，高一，二） 11: 00
学校强制 熄 灯（初三，高三）11：00
学生自己补作业 10：30-------------
正式睡觉11：30后！！！！

看看谁讽刺，挖苦，看看谁没有人性！！！！！！！！！！！！！！！！！

孩子12-18岁黄金般的年龄,应该在作些什么才有意义?
这就是山东的教育体制!!这也中国的教育体制!!!

山东的中学生几乎没有自己的时间,没有时间看电视,没有时间看书,没有时间做些自己喜欢做的事,更别说参加社会活动!!!

而是长时间的埋在填鸭式的学习里,学生都过早的戴上了高度近视镜,他们在这里的教学体制下身心在倍受催残.

有谁能管管,只希望在孩子长身体的年龄,能够保证每天8小时的睡充足睡眠和一个小时的自由时间,让他们能体会到这个年龄应有的丰富多彩的生活!!!

Answer 2

周一至周五
6: 35左右 6：48左右去搭校车 12：58去搭校车 背点英语单词什么的
下课我也拉来写作业。。。忙！
吃晚饭快一点，要求15分之内结束！！！
其它的都可以。。。
我比你惨，我还只是一个初中生。
呵呵，你是化学课代表，我是物理滴。
附：加不加分没关系，同病相怜嘛！（只要你能记住“深旻”就行）

Answer 3

用得这么累不哦，其实该早上起来做半个小时的运动。晚上10点30就睡，早上早起，其他上课一定认真听，有时间就看看课本，做做习题，很简单，很自然，不要有压力