Question

篮球5个位置的选材要求和分别训练

Answer 1

我是个打篮球的女生 = = 按我在校队的学到的来说说我的看法吧 不一定正确的
控球后卫，我一直觉得这是一个老大般的位置，篮球基础，比如运球传球之类的基础要很灵活，要将球安全带到前场，并且有一定的比赛经验，懂得如何调控队友的关系，指挥配合。一个好的控卫是一场好球赛的纽带啊。

得分后卫，远程射篮比较准的那种可以胜任，三分球好就最好啦。经常和前锋有互动的，有时候需要换位或者挡拆什么的，配合默契的后卫和前锋就很有可能攻到篮下得分。
后卫不要求身高很高，但是灵稳准三者综合提高。

大前锋，小前锋，中锋，这几个人能高就高，能灵活就灵活。我们最喜欢打的其实是双塔（就是站两个中锋的位置），或者左右前锋交叉（这个其实很低级 = = 关键是在交叉过程中玩点什么新花样，打几个回合把别人搞晕去），太久了忘记了= =

主要的是少运球，多传球，少打独球，多打配合，这是需要练的。

至于分别训练，我觉得后卫要找感觉是需要打场子来练的，基本功而言后卫应该要比前锋中锋厉害。我是打后卫的，天天和后卫们一起甩三分，在女子篮球比赛里很有效，我们校队的男生三分也很厉害，经常打到四分球，可以参考成为一种杀手锏。中锋多练篮下投篮，这个是自然不用说的。前锋和中锋的训练差不多，篮下，跑篮……还有基本功的练习要抓好，最好每天做滑步100-200次和蛙跳几个回合，带球上篮全场跑之类的，隔三差五地练练力量。