Question

减肥的话晚餐应该吃什么..?

对~~减肥阶段= =...

话说我是8月份开始的..然后一个月以后减了十多斤.可是从9月底到现在就不会往下掉了...

我愁!!!!!

我这段时间晚上只吃水果..吃不多..也就一个西红柿加个苹果那样..

但是又看到很多人说只吃水果不好....

那请达人给我说一下晚上吃什么好....

我晚上是有运动的...快步走.或者小跑之类的..都大概40分钟这样..

如果晚上要我不吃.那不可能..饿晕= =....

PS:真的真的很想要一个健康一点的晚餐....额..我之前是177斤..然后现在是徘徊在160斤左右= =..~~愁人呐.........

来吧..不要复制!!!!!!!!!!!!不要复制!!!!!!!!!!!!!!!!!!

除了广告以外..如果有JMS是有好的方法的话..不介意的话留下你的QQ..我加你..

不要广告哦!!!!!!!!!!!!!!!谢谢~~~~~~~~~~~~

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