Question

为什么小腿会非常容易肿，是不是身体不好

不穿高跟鞋 就是不知道怎么的小腿会非常容易肿，怀疑是不是身体不好 还是别的原因

Answer 1

应该是下肢循环不好！久了会的静脉曲张，及早治疗啊！不要久站或久坐，经常活动为宜
暂时可以按照下肢康复操锻炼身体
※ 下肢静脉曲张康复操
▲膝伸屈运动：取仰卧位，头部垫一小枕头，双腿绷直，双手掌心朝上枕于头下。双腿膝关节依次微微抬起、放下、屈张练习，左右腿分别各做6~8次。
▲抬腿运动：姿势同上。双腿并拢，两腿依次抬起呈45度角，各进行4~5次。
▲分腿运动：姿势同上。双腿绷直，在缓缓吸气的同时，尽可能地向两侧分腿，再呼气，并拢双腿，反复4~6次。曲两腿，膝盖尽可能分向两侧压去，后再并拢，伸直双腿，回到原来的准备动作，如此进行6~8次。
▲腿上运动：取仰卧位，头部垫小枕头，双腿绷直，双手置于身体两侧。先举起右腿，在空中停留数秒钟后放下，左腿重复上述动作，交替进行4~6次。
▲摆动腿运动：姿势同上。双腿绷直，依次上举后左右摆动；抬起双腿，模仿骑自行车的动作，前后摆动，各进行6次。
▲侧分腿运动：姿势同上。绷直双腿，左右依次最大幅度地侧分腿，腿勿抬起，各进行4~6次。

Answer 2

穿高跟鞋？？

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我也觉得这种情况还是做做有氧运动的好， 毕竟坐着太久对颈椎也不好。

屁股坐久了容易大额。

Answer 3

容易水肿的人多半是肾功能不太好，如果排尿少的话建议你减少饮水量，找一张人体穴位图，找到复溜穴，每天按摩几次，每次按摩3-5分钟，每天练练金鸡独立（单腿站立2-3分钟，记住一定要闭上眼睛才有效果），也可以先从跪步法（找一个软垫子，先在上面跪20分钟，习惯了再跪在垫子上行走20-30分钟，效果很好，还可以减小肚子）开始练，再练金鸡独立，每天用热水泡脚30分钟后再练效果更好，等这些功课做两三个月身体有改观了每天可以按摩尺泽、复溜、太溪、涌泉，把肾经打通了，肾补好了自然就不会再腿肿了，而且你的身体会发生很大的改变的，试试吧，每天用不了多长时间。

Answer 4

下肢水肿?是不是用手指按一下脚踝的地方,会有一个坑,很长时间才恢复?

经常上网,长时间坐着,会有这样的症状.老年人也容易出现. 还有一种人,就是肾病的人容易出现.

建议去医院检查一下,如果是轻微的,这种症状刚出现,那每天坚持锻炼,站立的时间增加...持续一段时间,会有明显的改变