Question

午睡总是梦魇

有个病，很长时间了，应该是心理精神方面的吧，症状是：控制尿尿的那块肌肉总是处于紧张状态，平时都无所谓，就是每天午睡的时候，要么很难睡着，因为总是感觉控制那块肌肉的神经很紧张，自己如果试图放松的话，就好像会有尿要出来，所以仍然紧张。要么就是过一会能睡着，可是睡着就要睡两个小时多，而且醒来很困难，就是有梦魇现象，而且醒来后嘴很苦。
希望大家帮忙看看吧

Answer 1

这是长期自我暗示的原因；每个人只要想一下：我好像快尿出来了，憋不住了——就都有这种症状。不信叫身边的人试试。我建议你去厕所，脱掉裤子，然后放松，看看会不会有尿液露出来。我觉得很可能不会。因为要是你那里的括约肌有问题的话，早就有尿液露出，不会等到现在。脱裤子是行为疗法，要多做几次；万一真的露出来，拿去男科看看。
至于午睡质量不好，我建议你试试不要午睡，在很困的时候才小睡一会，要是躺着睡不着，那就起来不要赖床。困了才睡，就像饿了才吃一样，尽管不是很科学，但是确实有用，我自己就是这样做的。
祝你早点好转。

Answer 2

不要特意的去想它 这是由于工作生活压力的原因 注意缓解

Answer 3

诚实守信：曾子的故事

Answer 4

痛快喝酒一下