做什么运动可以帮助大肠蠕动
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其实你自己用手按摩那也会促进大肠蠕动 不过像仰卧起坐这些都是硬性的 最好的还是游泳 用水来按摩你的腹 这种比较柔软的运动对肠胃才是最有利的
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是的 仰卧起坐。
还有跑步 和跳绳
注意：刚吃完饭不要做剧烈运动！
还有跑步 和跳绳
注意：刚吃完饭不要做剧烈运动！
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其实你自己用手按摩那也会促进大肠蠕动 ，顺时针按摩，最好的还是游泳 用水来按摩你的腹 这种比较柔软的运动对肠胃才是最有利的
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仰卧起座
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