为什么我天天去健身房锻炼 体重一点都不轻 反而重了几斤
我天天锻炼2小时有时候快走2小时有时候跳踏板操跳搏击操我真的很难过不知道该不该继续我是女的每天出汗衣服裤子都湿掉的可就是不轻锻炼好晚上我吃水果的还有就是饭是正常吃的菜吃的...
我天天锻炼2小时 有时候快走2小时 有时候跳踏板操 跳搏击操 我真的很难过 不知道该不该继续 我是女的 每天出汗衣服裤子都湿掉的 可就是不轻 锻炼好晚上我吃水果的 还有就是 饭是正常吃的 菜吃的偏多 肉什么的基本不吃
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40个回答
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做有氧才是减肥的。慢跑吧。饭就少吃了。
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你应该去做有氧操,而不是去长时间地做运动
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为什么有些人，每天都参加锻炼，体重却没得到减轻？这些没有做好
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应该继续，并且注意饮食，别吃带油的东西，保你半个月见效果
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那就证明有效了
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