怎样治疗失眠？
半年前我经常失眠，是因为家里发生很多事情，一时难以接受，才造成失眠。半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。怎么治疗失眠？？请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。我要...
半年前我经常失眠，是因为家里发生很多事情，一时难以接受，才造成失眠。
半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。
怎么治疗失眠？？
请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。
我要的答案是自己亲身体验后见效的。
谢谢！ 展开
半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。
怎么治疗失眠？？
请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。
我要的答案是自己亲身体验后见效的。
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睡前喝杯牛奶吧
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吃大枣和牛奶
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再加以施药
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野酒花
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放一盘洋葱在枕头边
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++++++++10分
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