高三学生如何提高睡眠质量，保持精力充沛

我是高三的住校生，有什么办法能提高睡眠的质量呢，晚上睡觉总是做梦，早晨起来又想不起做的什么梦，睡醒以后浑身酸困，睡一晚上起来后还不如睡觉之前精神，我有一点低血压，所以很容... 我是高三的住校生，有什么办法能提高睡眠的质量呢，晚上睡觉总是做梦，早晨起来又想不起做的什么梦，睡醒以后浑身酸困，睡一晚上起来后还不如睡觉之前精神，我有一点低血压，所以很容易烦躁，（PS:其他的提问的回答我都看过了，不要再复制过来给我看了，而且我住校，休息环境比较复杂，很多条件无法满足，所以我想要一些实实在在的办法，提前谢谢了）
很想给你分啊可我是男生啊这就很尴尬了如果没有最佳答案的话我会在过期前把分给你的展开

 我来答

9个回答

#热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？

百度网友4a73612bd
2009-10-13

知道答主

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我跟你的情况差不多，我是在离高考半年的时候失眠的，好像是学习压力大、天天喝咖啡的原因，后来母亲不辞劳苦找了很多医院，带我买了一个进口仪器治疗我的失眠，放松我的大脑，目的是想让我考好，现在真的很感谢我的母亲，为了我跑了很多地方才找到这个好方法，推荐你使用"经颅微电流刺激疗法"，就是这个仪器的疗法，治疗失眠效果非常好，因为是物理方法也没有副作用，希望对你有用。