晚上睡觉不踏实怎么办才好呢？
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你晚上睡的踏实吗？ 现代年轻人压力越来越大，晚上总是睡不着，睡着了也爱做梦，隔天醒来，就跟没睡觉一样。有的甚至一晚上都没睡，这些都是“失眠”的症状。那么我们怎么缓解失眠，帮助入睡呢？ 今天洪梅给大家分享一款粥，缓解心神不足，失眠健忘。
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那你做了亏心事啊
不如去心理咨询把
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睡眠不踏实怎么办？来学一学瑜伽“香蕉式”，让你晚上睡好觉
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