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妈妈教授的去痘方法
连续吃两天稀饭(不要太浓的),不吃肉类,只吃不加油料的素菜(最好是有叶子的,有比较多的纤维)。早餐:一香蕉加一苹果。最重要是保持大便畅通。
晚上用闷烧锅煲好一锅茶,材料是:菊花,雪耳,黄糖,红枣,枸杞。“齐水”煲,即是盛好水好就马上放材料,不要等水开了以后再放。茶开好后,就放入锅内。等明天早上起来就可以饮用了。还可以用水壶装起来,带去上班上学饮。
如果有口气,可单独用菊花泡茶,连饮三天。(水一定要够热。)
不要吃太“凉”的东西,因为痘痘不一定是因为“热气”所至的。有时候因为体虚也会出痘痘。尤其月经前后,要特别注意饮食和天气冷热。经期后记得要进补。“三枣”茶(红枣,蜜枣,蓝枣)是一个不错的选择。
连续吃两天稀饭(不要太浓的),不吃肉类,只吃不加油料的素菜(最好是有叶子的,有比较多的纤维)。早餐:一香蕉加一苹果。最重要是保持大便畅通。
晚上用闷烧锅煲好一锅茶,材料是:菊花,雪耳,黄糖,红枣,枸杞。“齐水”煲,即是盛好水好就马上放材料,不要等水开了以后再放。茶开好后,就放入锅内。等明天早上起来就可以饮用了。还可以用水壶装起来,带去上班上学饮。
如果有口气,可单独用菊花泡茶,连饮三天。(水一定要够热。)
不要吃太“凉”的东西,因为痘痘不一定是因为“热气”所至的。有时候因为体虚也会出痘痘。尤其月经前后,要特别注意饮食和天气冷热。经期后记得要进补。“三枣”茶(红枣,蜜枣,蓝枣)是一个不错的选择。
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