Question

我总是无法静下心来看书，看书的时候很容易走神，？请问如何改变这个恶习？谢谢

Answer 1

通过慢慢的练习，先集中10分钟的注意力，逐渐延长，慢慢适应养成习惯就好了。
而且，看书的时候可以从自己感兴趣的章节开始，这样也比较容易集中注意力。
如果你在安静的环境里看书容易走神，可以在看书时播放一些轻柔、舒缓的音乐，周围有声音就不容易走神，不过要看个人的习惯，有的人听音乐会跟着音乐走，更看不进去书了。

Answer 2

我弹钢琴时也会的，因为我不喜欢。不过如果有好听的曲子，我一般都弹得很好的。倒是看起书来不要命，搞得我爸爸现在特反对我看书。我想道理是一样的，你对什么类型的书感兴趣，你就去书店翻翻看，喜欢就看，如果还是走神，那你就是实在不喜欢，就不要看了。如果什么书都不喜欢，不知道要看什么 ，我推荐一些你看看：校园小说、魔幻小说、恐怖小说（最好还是别看）。不喜欢小说、故事类的、那就真的只好随便翻翻了，小说、故事类比较拉得住人。

Answer 3

首先,人的集中力一般是半小时左右,如果你不能集中精神看书的话,不要免强自己.
一般地说,人总是对自己喜欢的东西感兴趣,所以,你可以挑相关的东西看看,不要硬坚持.一般地,在某个特定的时间看看,如下午七点.慢慢来养成习惯,不必每天如此.贵在坚持即可.

Answer 4

你和我一样，我工作也是这样，老是爱工作一会上会网。
不过我这样还大学本科毕业了。
其实没什么的。

Answer 5

练习是最好的办法，如果是学业或教材方面的书，制定好计划，严格执行，如果是课外书，选择自己感兴趣的，容易走神的原因很多，有心克服，培养对读书的兴趣
敬上

Answer 6

我曾经听人讲过，如果注意力太过不能集中，可能是缺少维生素……