天天不想吃饭,没食欲怎么办

我天天没有食欲,什么都不想吃,更是经常感觉不到饿,真的肚子饿了,胃就疼,也不想吃,就是嘴里什么味也没有,每天早上起来,嘴很干,不舒服,比如说中秋节那天吧,虽然放假了,我一... 我天天没有食欲,什么都不想吃,更是经常感觉不到饿,真的肚子饿了,胃就疼,也不想吃,就是嘴里什么味也没有,每天早上起来,嘴很干,不舒服,比如说中秋节那天吧,虽然放假了,我一个人在外地,就是下午用蔬菜煮一包泡面还没吃完,家人都说我每天是吃石头的,不知道饿,大家说怎么办啊?我也不瘦,167个子108斤,是不是我胃有问题啊?希望大家给点建议! 展开
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创作者A67WXVBcrv
2019-08-02 · TA获得超过3858个赞
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叫二哥去陪你,肯定就能吃了,哈哈…
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创作者ZJzPQspRHv
2020-03-15 · TA获得超过3614个赞
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健胃消食片
试试
口味也很好
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创作者0idxgGqEsl
2020-05-23 · TA获得超过3669个赞
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天天看到你,我也没胃口
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创作者AYHDr6ysZm
2020-03-21 · TA获得超过3.6万个赞
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没有胃口的原因分析:
造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
解决对策:
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。
食物及餐次选择:
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
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创作者lO4BKb1R1I
2019-12-05 · TA获得超过4004个赞
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你不会是怀了吧
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