Question

篮球怎么练左手对球的熟练度？

有人说左右换手运球，一次运多少时间为宜？要这样练多少天？ 或有别的方法，都带上时间来

Answer 1

左手控球的要点就是用左手练好运球，左手运球的练习方法如下：
第一，原地单手肩上投篮：
上半身动作方法：以左手投篮为例，左手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，左手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于左肩上方。
下半身动作方法：两脚左、右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，左臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手的同时，身体随投篮动作向前伸展。动作要点：上、下肢要协调用力，伸臂充分。难点：中、食指控制方向，将球揉和地拨出。
第二，原地跳起单手肩上投篮：
动作方法：以左手投篮为例，双手拿球于胸前，起跳时屏住呼吸，两腿屈膝蹬地向上垂直起跳，双手举球于肩上，左手托球，右手扶球，保持身体平衡。当身体接近最佳点时，快速向前上方伸直左臂，手腕前屈，用食、中指发球。
动作要点：蹬地，举球要同时。难点：上、下肢动作协调一致。

Answer 2

左右手换运没用，一直用左手拍球拍到麻为止，过一天恢复了再拍，过几个月运球和右手一样，我就是这么练得

Answer 3

左手投篮，左手运球，尽量压制右手，少用右手，时间一长立马就体现出来了~

Answer 4

肯定是和右手一样的道理啊 就是从最简单的动作练起 机械的重复 最后就熟练了。

Answer 5

没有必要在生活中大量使用大家都不习惯的左手。那的作用主要是为了让左小脑更发达的。
最具体的需要首先加强左手的运用。
最初不习惯的朋友可以先用左手一直拍球，走路的时候拍，一定要把球拍稳，不宜太高，然后左手拍球运用娴熟后
可以适当的在3V3或者其他小组对抗中运用，最初运用的时候不要怕丢球，要大胆的做动作。不要担心丢球就用右手护球。
当你能在小组对抗中娴熟的用左手运球时，说明你已经成功了。
兄弟。加油。