Question

怎样美白？

（1）美白该吃些什么，不该（忌）吃些什么？（所谓的食疗方法）
（2）我是学生，因为某些原因要晒些太阳，那这样出门该采取什么防护措施？
（3）晚上需要作关于美白的保养吗？
（4）美白保养会和祛痘的有冲突（例如：涂完祛痘的，就不能涂美白之类的）

Answer 1

1，像杏仁啊薏米啊百合啊这些是美白的，还有多吃水果，不过有些水果是不宜白天吃的，因为富含VC，VC吸光。不要吃辣的，油炸的，例假时冻得也少吃
2 我也是学生哈哈~大二了，首先，打伞是绝对必要的！！夏天防晒霜也是很必要的！！我觉得昭贵的防晒霜很好用，记得手脚都要用！还有，最好不要天天穿短裤，最好短裤长裤换着穿，这样就不会很容易晒黑！如果你什么都不做的话，一个夏天下来你就黑了很多 记得每天出门都要擦防晒霜，不管什么天气，因为紫外线无处不在
3 当然是晚上！！因为美白的东西大多都是依靠VC，而VC是不能见光的！否则会更黑，所以美白的面膜啊精华啊一定是晚上用，而且最好也不要用电脑
4 如果楼主你长痘痘的话，我建议还是首先要处理痘痘的问题。因为脸上有痘痘的话，会影响到美白产品的吸收，而且一些美白的产品的成分也许会使痘痘更厉害。最好还是祛痘的和美白的弄在一起！最好还是先弄好自己的痘痘！

看我写这么多~给我分吧~~我很少认真 回答问题的，因为美白方面我有切身体会

Answer 2

怎样能美白？其实美白方法很多，针对每种肤质美白的方法也会不一样，说说我的美白经历，我得感谢希泊妮活肤组合！为什么呢，具体我也跟大家分享一下。

其实亚洲人的皮肤都是有点偏黄性的，个人认为想要美白就需要用一些美白的产品，美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

怎么能美白，还是需要总结一下个人心经，在美白护理方面，我是以内调为主，用的是进口的希泊妮活肤组合，它不仅对皮肤起到调节新陈代谢，内分泌的功能，而且希泊妮活肤组合芦荟祛斑胶囊含仿生修复因子，能够补充皮肤衰老流失的水分，防止便秘，等一些生理疾病效果都还不错，现在我和我姐都在用，我脸上的斑也淡了，我姐的皮肤也没有以前黑了，呵呵，希望能早点达到我们满意的效果。

Answer 3

1.吃珍珠粉。不知道别人怎样。但是我每次晒黑了之后只要早晚吃一点（1克左右或者可以多一点）。很快就白回来了。但是一定是在药店买的那种可以吃的珍珠粉！不要跟那些用来敷的珍珠粉搞混了。
2.出门啊。不怕热的话穿长袖长裤。随身带伞。记得擦防晒隔离之类的。久居广东。除了冬天外几乎一年三季跟高强度紫外线顽强拼搏。。所以深刻意识到防晒美白的重要性。。
3.用下美白精华吧。VC精华。熊果苷。果酸（好东西。但是千万不要DIY啊。挑选有此成分的东东时也一定要小心。毁容就麻烦了。）。这些成分都不错。不过要注意避光。有段时间我擦了那些东西还对着电脑工作。很快脸色就很难看了。还有不要盲目的用一套东东。还有要记得敷脸。补水也很重要。美白产品一般都有点干。
4.一定要先对付痘痘才能进行美白保养。如果你不在意痘痘蔓延的话可以忽略。很多时候美白产品都是会使痘痘问题变严重的啊。
先说这么多啦。

Answer 4

专业顾问告诉您：
1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外：vIp▼贵宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！
以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！
注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至http://user.qzone.qq.com/171781993留言！谢谢您的配合！呵呵

Answer 5

哪些方法可以让你快点美白回来呢？
1
，基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净(包括：卸妆、洗脸)
，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点美白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，<酸奶敷脸>
，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2
，多吃蔬菜、水果，多吃含有维他命C
、E
、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快美白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶是皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A
，但用喝的可能还不如用洗的来的快。
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，<绿豆薏仁汤>或是<莲子薏仁汤>反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3
，防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4
，多喝水：每天至少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的唇。
5
，作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在
十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要美白回来就没那么容易了。