Question

我爸妈爷爷奶奶婆婆爷爷都有高血压 我.20岁了 以后也会得吗 该怎么预防

具体怎么预防 特别是食物

Answer 1

中国近几年有心脑血管疾病的人越来越多，你的这种情况属于家族性的病源，如果不从现在开始注意饮食，就很容易得病。具体：1、首先要控制自己的体重，不能偏胖，标准体重是：身高-100的公斤数；2、饮食宜清淡，少盐，多吃当地当季的食物，少吃油腻、煎炸、膨化食物，粗细粮搭配、米面搭配，每天多喝水，一天至少八杯水（包括汤、牛奶、果汁等）；3、每天适当运动，步行或游泳、骑自行车等。

Answer 2

只能说你有遗传的概率，多吃水果蔬菜，尤其是绿叶新鲜蔬菜，多吃鱼，海鲜，豆腐，少吃油炸食品，零食，猪肉等脂肪含量高的

Answer 3

有一定的遗传是易感性，不一定就会有高血压。预防很正确。
饮食主要是限制盐的总量摄入，食物不咸不一定盐少，需注意。
再有是少动物油脂，动物内脏制品及蛋黄制品。控制身体体重。
平日生活规律，睡眠充足，少交感神经兴奋。
参考。

Answer 4

哎 高血压这个病和糖尿病差不多 一旦用药就不能停了 普通的高血压药都对身体有副作用 尤其快速降压药 伤害更大 副作用也更大 吃药的方法一定要科学 高血压应该还不是特别严重 尽快改变对药物的服用方法和态度啊 以中药调理为主 西药快速降压为辅助 也就是平时吃些稳压和降压比较温和还没有副作用的保健药 有个朋友天天打芹菜汁喝效果挺好的 降压药有这成分的据我了解 压维康有这个效果 芹绿素的提取也是非常先进的