怎样才可以长高?
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坚持按摩脚底脑垂体和生殖腺的反射区（查足底按摩图），每天20分钟，保你长个。
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多运动，多运动小腿关节，在运动期间补钙，经常伸懒腰
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有一个小方法你可以试试，你平常走路的时候可以小小的掂一下脚，但幅度不要大了，时间长了会有效果的……呵呵！祝你越长越高哦！
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如果你现在还是处在生长发育的年龄
那么保持营养均衡,多运动就可以长高
但是如果你现在已经过了生长发育的年纪
那么就只有靠增高鞋或者断骨再造手术了
个人比较不提倡第二种
其实身高不代表什么啊
可以发光的是心
那么保持营养均衡,多运动就可以长高
但是如果你现在已经过了生长发育的年纪
那么就只有靠增高鞋或者断骨再造手术了
个人比较不提倡第二种
其实身高不代表什么啊
可以发光的是心
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不要抽烟，离抽烟的人远一些，多做运动，食用点像米饭、牛奶含丐多的食物。
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