12个回答
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每天都喝些茶水做些简单的动作如活动手腕头部伸懒腰都可行没事手握拳又松开反复练习
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多走路，每天快走半个小时以上
吃晚饭活动一下，至少站立半个小时，姿势要正确哦
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呵呵，有一句话真的非常适合你哦，天下只有懒女人，没有丑女人。
现在年轻人至少有30%是OFFICE一族的吧，也不见得大家都很肥。
也不见得你每天都那样坐着，关键是你太懒，懒得动。
你又不是机器人，要时常动动，对身体，对塑身都很好。
要不然，很容易得颈椎病。小心哦。
相关问题，你可以去看我的回答。不想复述啦。
若有细节问题，可以留言给我，我会回复，但时间不一定。呵呵。
希望对你有帮助，那都是我 5-6年的总结，现在在研究穴位。希望有所成。
哈哈，祝开心
现在年轻人至少有30%是OFFICE一族的吧，也不见得大家都很肥。
也不见得你每天都那样坐着，关键是你太懒，懒得动。
你又不是机器人，要时常动动，对身体，对塑身都很好。
要不然，很容易得颈椎病。小心哦。
相关问题，你可以去看我的回答。不想复述啦。
若有细节问题，可以留言给我，我会回复，但时间不一定。呵呵。
希望对你有帮助，那都是我 5-6年的总结，现在在研究穴位。希望有所成。
哈哈，祝开心
参考资料： 支点原创！
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