Question

为什么我睡不着觉？

我是高二学生。白天我也没有睡觉，晚上就是睡不着。我没有心里负担。就是单纯的睡不着。白天没有睡觉，晚上很累。可是就是睡不着。白天，我想听课。不想趴桌上睡着。谢谢大家帮我个办法。最好是方法，需要药物的话，很麻烦。谢谢了…
谢谢刚刚两位帮忙的人。我晚上手机习惯开机。也习惯看一些博客。是不是手机害的。手机开机对睡眠有影响吗？

Answer 1

为什么会有人睡不着觉

Answer 2

睡觉前喝杯热牛奶。
你试试，效果还不错。
另外像楼上说的那样。
睡觉的时候应该环境安静，心里放轻松就好了。

Answer 3

Answer 4

熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

Answer 5

睡不着就按这2个穴位