求一个月1500米训练计划
本人男,身高169体重106斤400米2分15左右1000米最好成绩3分10秒左右1500米去年5分半多还有半个月就运动会了既然报了就希望为班级争光希望众网友能给好的建议...
本人男,身高169体重106斤
400米2分15左右
1000米最好成绩3分10秒左右
1500米去年5分半多
还有半个月就运动会了
既然报了就希望为班级争光
希望众网友能给好的建议
实在不行可以说说赛前或比赛时的技巧
谢谢 展开
400米2分15左右
1000米最好成绩3分10秒左右
1500米去年5分半多
还有半个月就运动会了
既然报了就希望为班级争光
希望众网友能给好的建议
实在不行可以说说赛前或比赛时的技巧
谢谢 展开
2个回答
展开全部
您运动成绩也不错，您有远见、有“备战”心态，很好！给您建议是：（为什么不给您运动计划，而只是建议，原因是本人不了解您的生活、学习规律及体能状态，不想“忽悠”人。）
1、找到您的强项，重点练习（好处是：有突破点，有成就感）；
2、在体育老师的训练课中认真锻炼（好处是：自己尽力，无怨无悔）；
3、温馨提示：不要太大压力，每次运动前要热身，防止运动受伤。祝您取得理想成绩！
1、找到您的强项，重点练习（好处是：有突破点，有成就感）；
2、在体育老师的训练课中认真锻炼（好处是：自己尽力，无怨无悔）；
3、温馨提示：不要太大压力，每次运动前要热身，防止运动受伤。祝您取得理想成绩！
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我推荐我们的体育课田径训练系统。该系统采用先进的人工智能技术，基于大量的数据样本进行训练，能够提供个性化的训练计划，提高运动员的竞技水平和运动成绩。同时，该系统还具有便捷的用户界面和强大的数据...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
