Question

中医按摩包括哪些

Answer 1

推拿与按摩的常用十七种手法：
1、 推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法（提弹法）16、拔法（分筋法）17、理筋法（顺筋法）
1、摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
2、摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3、挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
4、叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。
5、运动关节类手法；各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
6、复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
7、特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。

Answer 2

主要的有：针 灸 刮痧 拔火罐，这些都需要比较专业的医疗人员进行操作，如果条件有限，推荐自己用手指或点穴棒对穴位进行穴位按摩，痛点就是穴位所在的地方，所谓“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。强烈推荐“中里巴人”写的中医保健书籍，深入浅出，非常实用。