Question

肝脏的作用和结构

如何保护肝脏

Answer 1

Answer 2

肝脏的结构与功能
肝脏为人体重要的第二大生命器官,
重量为1.36
kg
,
它由数亿个肝细胞组成，肝脏是唯一可以再生的器官。
肝脏占人体体重的1.5%
至2.5%，大小和形态因人而异，由多条韧带固定于膈和腹前壁。它的具体位置在腹部的右季肋区和上腹部，小部分可达左季肋区，大部分为右侧肋弓所覆盖。在肝脏中，大约2/3的细胞是肝细胞，80%的肝所需之氧来自肝动脉；20%的肝所需之氧来自肝静脉。
肝脏有多种生理功能:产生血浆蛋白和凝血因子;分泌和储存胆汁;调节多种营养物质;协助机体防御;解毒和排泄代谢产物。

Answer 3

肝脏在春季时功能更活跃，所以春季养生怎样保护肝脏就显得很重要。记者近日就此采访了中医专家薛敬东，他提醒人们，应合理饮食，生活规律，保持心情愉快，以排除体内邪气，保持肝脏健康。

注意饮食平衡 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。要保持饮食均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

生活规律有序 初春时寒气较盛，少量饮酒有利于活血和肝脏阳气的升发。但不能过量，多饮会伤肝，影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，同时还应适量运动，如散步、踏青、打球等，都可护肝，但薛敬东提醒人们，对于一些肝硬化的病人，尽量少运动。

保持心情舒畅 肝脏健康和情绪有很大有关，中医认为，由于肝喜疏恶郁，所以生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先要会调整情绪，要乐观开朗、心情愉快，使肝气正常生发。否则就会伤及肝气，时间长了，易导致肝病。